Главная » Психология, философия » Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить - Джанина Скарлет

Аудиокнига Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить - Джанина Скарлет

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно — они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия — это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга — терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет:как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства;что такое эмоциональное избегание и как с ним работать;как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего;и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с её масштабами.

Слушать онлайн

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить - Джанина Скарлет - <a href=Скарлет Джанина">

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить - Джанина Скарлет - Скарлет Джанина

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге:

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить - Джанина Скарлет (Скарлет Джанина) онлайн. Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия. Озвучил книгу Чумантьева Ирина