Главная » Психология, философия » Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо

Аудиокнига Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

Слушать онлайн

Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо - <a href=Дердо Юлия">

Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо - Дердо Юлия

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге:

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Обнули тревогу за 10 дней - Юлия Дердо (Дердо Юлия) онлайн. Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия. Озвучил книгу Андреева Наталья