Главная » Психология, философия » Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид

Аудиокнига Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Слушать онлайн

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид - <a href=Дэвид Бернс">

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид - Дэвид Бернс

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге:

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид (Дэвид Бернс) онлайн. Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия. Озвучил книгу Михаил Мурзаков