Главная » Психология, философия » Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор

Аудиокнига Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор

В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.Из этой книги вы узнаете:Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?

Слушать онлайн

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор - <a href=О’Коннор Ричард">

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор - О’Коннор Ричард

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге:

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор (О’Коннор Ричард) онлайн. Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия. Озвучил книгу Гайчук Константин