Главная » Психология, философия » Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман

Аудиокнига Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

Слушать онлайн

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман - <a href=Уильямс Марк">

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман - Уильямс Марк

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге:

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман (Уильямс Марк) онлайн. Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия. Озвучил книгу Бужинский Дмитрий