Главная » Психология, философия » Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

Аудиокнига Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20‑летний опыт Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.(window.smiq = window.smiq || []).push({});

Слушать онлайн

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь - <a href=Блюменталь Бретт">

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь - Блюменталь Бретт

Отзывы о книге

0
Оставить отзыв об аудиокниге:

На данной странице вы можете прослушать аудиокнигу Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь (Блюменталь Бретт) онлайн. Аудиокнига является ярким представителем жанра Психология, философия / Медицина, здоровье. Озвучил книгу Миронова Ольга